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豆皮和它绝配,被称“天然泻药”,隔三差五吃,口臭便秘慢慢变好

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发布时间:2019-09-07 18:10:48

导语:它是“天然泻药”,和豆皮一起炒,隔天排宿便,常吃腰围越来越细

相信很多人都会受口臭便秘所影响,经常便秘,导致胃肠功能紊乱,便容易反流口腔,因此出现口臭的问题,很多人会选择喝药来调理,毕竟拥有清新的口气,是对自己和他人最起码的尊重,其实想要解决口臭,便需要从根本解决问题,也就是便秘,经常吃大鱼大肉以及油腻的食物,便容易便秘,首先我们饮食理念需要改变,多吃清淡爽口的食物,其次我们还可以通过吃一些有效果的食材,来做以改善,让身体越来越好。

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豆皮是是豆制品的一种,富含蛋白质以及氨基酸,对于养胃、解毒等都有很好的功效,而将它跟一种有着“天然泻药”之称的食材搭配起来,经常吃,便可以轻松解决便秘的问题,这种天然泻药便是青椒,青椒富含维C,可以很好地为身体做到补充,青椒中含有的辣椒素,可以促进人体脂肪的新陈代谢,防止脂肪的积存,而且辣椒的强烈味道也可以促进肠胃的蠕动,总之对于治疗便秘有一定的效果,下面我们学习这道菜的做法。

豆皮尖椒的做法:

备用食材:豆腐皮200克,青椒1个,猪肉100克,蚝油适量,酱油适量,大葱适量,料酒适量,胡椒粉适量;

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制作过程:第一步,猪瘦肉切成薄薄的片,放在容器中,加上淀粉、盐、料酒、胡椒粉和酱油,用手抓拌均匀腌制一会;

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第二步,豆腐皮卷起来,切成大约1厘米宽的丝,同时将青椒洗净后,去掉根蒂切成丝;

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第三步,炒锅中添上油,待油烧热后,将腌制好的猪肉放入,快速的滑散开,待炒至变色后;

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第四步,将猪肉扒拉到一边,放入葱段煸炒出香味,放入豆腐皮,一同翻炒均匀后,放上蚝油;

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第五步,加上酱油、盐和白糖,炒匀后,放入青椒,继续翻炒,待青椒断生后;

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第六步,淋入水淀粉勾芡,翻炒均匀后即可关火,滴入几滴香油,即可盛出享用。

烹饪小技巧:1、猪肉可以事先腌制一会,这样吃起来的口感会更好,这道菜最好用纯瘦肉,加上肥肉就不好吃了,吃不了太辣的可以将青椒的辣椒籽给去掉,这样可以减轻辣味,炒豆腐皮,如果你觉得太干了,可以淋入少许的清水,可以很好缓解这一问题,勾芡薄薄的一层淀粉就可以,这样汤汁可以变得稍微浓稠一点。

2、豆腐皮和青椒是绝配,将两者搭配起来炒着吃,营养美味价值高,青椒又有着天然泻药的称誉,隔三差五吃一吃,隔天就能排出黑臭宿便,口臭和便秘慢慢就能变好,身体越来越健康,想要减肥的经常吃,腰围也能越来越细。所以大家一定不能错过。

如果你认为这道豆皮炒青椒的做法还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是分享给更多的人学习!

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